na kolana

[...] 4'glowe oraz przywodziciele/odwodziciele, a także wciskac pietą/kolanem w podłoże, tak żeby sie miesnie napinały, oraz cwiczenia z pilka lub butelka, zeby sobie ją kulac po podłodze i zginac kolano. w tamtym tygodniu wsiadlem na rower stacjonarny, siodelko maxymalnie w gore i robie juz pelen obrot pedałów. kat zginania kolana mam 90stopni.

[...] schodzi dosyc szybko,zaczyna wygladac juz za kolanem:)oklady na kolanko z kapusty i okladanie zimnymi warzywkami przez 2 ostatnie dni.zaczynaja mnie boles miesnie z tylu kolana(dwuglowy).w sobote 1-sza wizyta u lekarza.mysle ze na razie jest niezle.aaaa zapomnailbym:kolano zginam swobodnie(lezac na łozku)do kata nieco ponad 45 stopni.Pozdro [...]

[...] złapie moje kolanko w swoje "szpony" to czuję pracę wewnątrz, oczywiście o bólu melduję natychmiast i odpuszcza z intensywnością. Myśle, ze wie co mówi i robi, bo sama miała uraz kolana, artroskopię i rehabilitację. To może zależy na kogo się trafi, ale miałam już 4 rehabilitantki i ozawsze była tendencja, by ćwiczyć delikatnie.

[...] Podchodziłam do tego na luzie, ale 2 lata temu miałam zwichniętą rzepkę, noga długo się goiła, 2 miesiace minęły, zanim w miare zaleczyłam. Teraz pomacałam trochę oba kolana i mam uczucie, że rzepka w tym ,,pechowym" jest bardziej ruchoma Wybieram sie po niedzieli do lekarza, ale troche sie zchizuje, czy to juz jakas niestabilnosc i [...]

Gita odpowiadając na Twoje pytanie o moje ACL i łękotke:więzadło przednie wymienione(pobrany został 20-to cm.odcinek dwugłowego z tyłu kolana;złozony na pól,opleciony nicmi i przymocowany do kosci piszczelowej jedna śrubą tytano-jakąś tam a do kości udowej dwoma biowchłanialnymi o śr.3.3mm.Natomiast łękotka była przemieszczona delikatnie i [...]

[...] duże, no ale to tylko moje podejrzenia. No wydusiłam- jak na niego był gadatliwy jak kobitka - wg niego trzeba czekać i obserwować no i ważne są "moje oczekiwania wobec kolana"... Nie sprecyzował o o chodzi, powiedział, że narty "be " i nigdy, i sport też nie koniecznie..., ja na to, że zupełnie bez sportu nie da rady!!! [...]

[...] dodamy do tego nieudolne próby leczenia voltarenem przez ponad miesiąc to już jest 3, a wszyscy wiemy że im dłużej się czeka tym trudniej wrócić do normy. Mój doktorek od razu zlecił rehabilitację, jeszcze w szpitalu, ale ciągle mówił:"ja zupełnie nie rozumiem dlaczego pani nie prostuje tego kolana. Usunąłem zrosty i powinno być proste"

Mi chondro zaczęło przeszkadzać (w listopadzie na artro IIstopien) głównie przy i po wysiłku (np bol stawu przy schodzeniu z górki lub po schodach), przy podskokach. Boli też klasycznie - na zmianę pogody. Nie jest to ból jak przy urazie, jest to taki tępy ból, czasem jakby ktoś igłę wbijał lub za nitkę przymocowaną gdzieś tam w środku ciągnął. A [...]

[...] I teraz eh ... po tych zastrzykach ni lepiej ni gorzej, na pytanie do lekarza co dalej odpowiedz: czekamy ... no cóz, nie mam czasu juz czekac, Podobno we Wrocławiu na Weigla jest super oddział, dobrzy lekarze, kazdy sportowiec robi tam kolana ... wiec sprobuje sie tak jutro zarejestrowac na konsultacje. Jak ktos chce namiar to służe radą

Mam problem z oboma kolanami. Początkowo zaczęłem odczuwać zmiany we słabszym kolanie ( kilka nadwyrężeń więzadeł) ale od pewnego czasu również w prawym (żadnych urazów). Charakteryzuje to się pewną wrażliwością , podrażnieniem kolan ( czuje kolano bardziej jak zakładam spodnie , wieje wiatr). Wydaje mi się , że czuje poszczeólne elementy mego [...]

[...] nie ma łękotki w ilosci szt. 1? Tak dla mnie to przeczysz sam sobie, ale może się mylę. Mnie też się wydaje, że zrobienie sobie testu szuflady czy Lachmana może graniczyć z cudem. Piecius mnie bolała jak cholera wewnętrzna część kolana, do dzisiaj 2 miesiące po artro trochę ją "czuję". Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-15 10:38:45

[...] Zresztą jaka to róznica czy ą czy ę i tak każdy wie o co biega :) Po drugie yumbolt - nie wiem czy to normalne, mój lekarz z kolei jest wielkim przeciwnikiem punkcji z kolana. Mówi, ze jeżeli się sciąga wode to ona zawsze napłynie i znów trzeba sciągac. NIgdy wiec mi tego zabiegu nie robił i zawsze samo się wchłaniało, wiec nie wiem czy to [...]

Mam 21 lat, w wieku 15 lat mialam pierwsza operacje kolana... POdczas meczu pilki noznej cos mi trzasnelo w kolanie, skierowali mnie na operacje, podobno miala to byc wina lekotki. Podczas zabiegu lekarze pytali sie mnie czy mialam kiedys jakas kontuzje, bo z lekatka wszystko jest OK, tylko wytna mi wiazadla tylnie krzyzowe, poniewaz sa zerwane [...]

Wedlog tego co mi lekarz powiedzial nie mozna tego lekcewazyc. Zerwane wiazadlo np. nie utrzymuje kolana w "calosci czy w jednej kupie" takze wszystko w srodku(lekotki itp.) przy poruszaniu moga sie np wycierac czy ocierac. Co moze doprowadzic do pekniec czy ukruszen. Lekarz mi powiedzial ze jezeli dlugo tak pochodze to moze doprowadzic [...]

a co to może być...? :( Nie mogę wyprostować nogi, ponieważ strasznie boli w tylnej części kolana i w środku...:( grałęm w piłkę, musiałem jakoś źle stanąć i zaczęło boleć, początkowo tak jakby coś przeskoczyło, i zaraz miało wskoczyć z powrotem, ale wieczorem ból był coraz większy... na drugi dzień (dziś) boli tak jak wczoraj, ale muszę chodzić [...]

[...] i do domu.Zaciągnąłem języka u piłkarzy z klubu w moim mieście . Podpowiedzieli gdzie mam się zwrócić prywatnie,po dwóch minutach badania przez lekarza- zgięcia kolana szarpnięcia, lekarz stwierdził uszkodzenie łąkotki i zerwanie wiązadła krzyżowego. Wypisał skierowania na zabiegi . Nie wiem dlaczego poprzednicy nie potrfili postawić [...]

[...] sie jeszcze wyprostowac noge ,czuje taka wewnetrzna blokade przed bolem,wczoraj znajomy powiedzial mi ze od uderzenia centralnie w kolano zadko sie zdarza aby zniszczeniu kolana ulegla lekotka.Powiedzial ze jezeli moge na to kolano kleknac,zrobic wahadelko na boki i chodzic na kuckach po pokoju i jezeli nie sprawia mi to bolu to raczej lekotka [...]

[...] nie było dużej poprawy, nogi nie mogę całkowicie wyprostować a zgiąć w kolanie tylko 90 stopni. Lekarz dał mi skierowanie na oddział ortopedyczny, a tam lekarz po obejrzeniu kolana stwierdził, że trzeba zrobić artroskopię. Kazał jeszcze zrobić USG. Na USG wyszło, że mam wysięk w stawie kolanowym z płynem w zachyłku nadrzepkowym o grubości do 11 [...]

[...] zresztą ze mną było niewiele lepiej:] lekarz przyjmując mnie na oddział rehabilitacji postawił odmienna diagnozę niż prowadzący. a jak chciałam skierowanie na rezonans drugiego kolana to powiedział że jemu teraz wiedza na jego temat nie jest potrzebna, tym bardziej mi się nie przyda;] i że zrobie sobie świeży rezonans za 8 miesięcy :D

[...] ołtarzu stały 4 osoby - średnią wiekową dla pozostałych trzech szacuję na ok. 75 lat... Ja im sporo wyniki obniżyłam ;) i wtedy poczułam że lekarz miał rację z tym, że mam kolana 60-latka. Na szczęście w takich sytuacjach ogarnia mnie śmiech z powodu absurdalnie groteskowej sytuacji, na nieszczęście - to była modlitwa a ja dusiłam się ze [...]